Vorsorgewoche 2026 – 21.–27. September
Die Vorsorgewoche findet jedes Jahr in Kalenderwoche 39 statt und lenkt die Aufmerksamkeit darauf, dass wir alle etwas tun können, um besser vorbereitet zu sein, falls die Gesellschaft von einer schweren Störung betroffen ist. In diesem Jahr findet die Vorsorgewoche vom 21.–27. September statt.
Wir sind daran gewöhnt, dass die Dinge funktionieren.
Wir drehen den Wasserhahn auf und bekommen Wasser. Wir drücken einen Knopf und die Lampen gehen an. Wir kaufen Lebensmittel, wenn der Kühlschrank leer ist, laden das Telefon auf und kochen das Abendessen auf dem Herd.
Man vergisst leicht, wie sehr der Alltag darauf beruht, dass all dies funktioniert.
Aber was passiert, wenn das nicht der Fall ist?
Ein längerer Stromausfall. Probleme mit der Wasserversorgung. Das Internet oder Mobilfunknetz fällt aus. Ein kalter Wintertag, an dem die Heizung ausfällt.
Dann wird Vorsorge zu mehr als einer Checkliste.
Es geht darum, Probleme lösen zu können, wenn das Gewohnte nicht mehr funktioniert.
Foto: Henrik Bodin
Beginne mit dem, was du bereits kannst
Für Menschen, die gerne draußen unterwegs sind, ist vieles von dem Denken hinter der Vorsorge bereits vertraut.
Wir lernen, Feuer zu machen, ohne eine gewöhnliche Küche zu kochen, uns warm zu halten, den Weg zu finden und einfache Werkzeuge zu benutzen. Wir lernen, das Wetter einzuplanen und mit dem auszukommen, was wir haben.
Das ist dieselbe grundlegende Denkweise, die zu Hause nützlich sein kann.
Nicht, damit wir leben müssen, als befänden wir uns in der Wildnis – sondern weil wir manchmal Dinge tun müssen, die wir normalerweise der Infrastruktur der Gesellschaft überlassen.
Was ist deine Alternative?
Wenn der Strom ausfällt – wie bekommst du Licht und Wärme?
Wenn der Herd nicht funktioniert – wie bereitest du Essen zu?
Wenn das Wasser ausfällt – wo bekommst du Wasser?
Wenn der Akku des Telefons leer ist – wie bekommst du wichtige Informationen?
Vorsorge beginnt oft damit, genau diese Fragen zu stellen.
Wasser – das Wichtigste zuerst
Wasser ist ein guter Ausgangspunkt.
Bei einer schweren Störung kann es schwierig sein, Wasser aus dem Wasserhahn zu bekommen. Die Behörde für den Zivilschutz empfiehlt, mit ungefähr 3–5 Litern Wasser pro Person und Tag zu rechnen, damit man trinken, kochen und die einfachste Körperhygiene gewährleisten kann.
Das bedeutet nicht, dass du auf einmal eine Menge Wasser kaufen musst.
Beginne mit einigen sauberen Kanistern oder Flaschen, die für Wasser vorgesehen sind. Bewahre sie dunkel und kühl auf und kontrolliere das Wasser regelmäßig. Wenn du Haustiere hast, musst du natürlich auch an deren Wasser denken.
Die Gemeinde kann Stellen einrichten, an denen Wasser ausgegeben wird, wenn die normale Wasserversorgung ausfällt. Trotzdem musst du zu Hause noch so lange zurechtkommen können, bis du Wasser holen kannst.
Ein einfacher Tipp ist auch, einige Wasserflaschen im Gefrierfach aufzubewahren. Bei einem Stromausfall dienen sie als Kühlakkus und können dir Trinkwasser liefern, wenn das Eis geschmolzen ist.
Warm bleiben
In Schweden ist Wärme besonders wichtig.
Wenn im Winter der Strom ausfällt, kann die Temperatur in Innenräumen ziemlich schnell sinken. Versammeln Sie die Familie in einem Raum, schließen Sie den restlichen Wohnbereich ab und verwenden Sie Decken, Schlafsäcke, Isomatten und warme Kleidung, um die Wärme zu halten.
Wollkleidung, eine Mütze, Handschuhe und ordentliche Socken nehmen nicht viel Platz ein, können aber einen großen Unterschied machen.
Es ist ebenfalls sinnvoll zu überlegen, wie Sie ohne Strom Essen zubereiten oder Wärme erzeugen könnten. Ein Campingkocher oder eine andere Alternative kann nützlich sein – aber nur, wenn Sie wissen, wie sie verwendet wird, und die Sicherheitshinweise befolgen.
Wissen ist ein wichtiger Teil der Ausrüstung.
Lebensmittel – an den Alltag denken, nicht an eine Katastrophe
Sie müssen keinen Vorrat mit Lebensmitteln anlegen, die Sie nie essen.
Beginnen Sie mit Dingen, die Sie bereits verwenden und mögen, aber wählen Sie am besten Lebensmittel, die lange haltbar sind und bei Raumtemperatur gelagert werden können.
Reis, Nudeln, Getreide, Knäckebrot, Konserven, Bohnen, Linsen, Nüsse, Erdnussbutter, Speiseöl und Trockenfrüchte sind einige Beispiele. Lebensmittel, die schnell zubereitet werden können und nicht viel Wasser oder Energie benötigen, sind besonders praktisch.
Eine einfache Möglichkeit, einen Vorrat aufzubauen, besteht darin, bei jedem Einkauf ein oder zwei zusätzliche Waren zu kaufen.
Nach einiger Zeit haben Sie einen Vorrat, ohne einen großen Einkauf tätigen zu müssen.
Foto: Henrik Bodin
Informationen, wenn das Mobiltelefon nicht funktioniert
In einer Krise müssen Sie Informationen von Behörden erhalten und den Kontakt zu Familie und Freunden halten können.
Ein batteriebetriebenes Radio oder ein Radio, das per Kurbel oder Solarzelle aufgeladen werden kann, kann daher nützlich sein. Halten Sie außerdem Ersatzbatterien und eine geladene Powerbank bereit.
Schreiben Sie wichtige Telefonnummern am besten auf Papier auf.
Und überlegen Sie gemeinsam mit der Familie eine einfache Sache:
Wo treffen wir uns, wenn wir uns nicht anrufen können?
Es kann ein sehr einfacher Plan sein – aber es ist besser, ihn durchdacht zu haben, bevor etwas passiert.
Wenn die Toilette nicht funktioniert
Es ist vielleicht nicht das Angenehmste, worüber man nachdenken kann, aber es gehört zur Vorsorge.
Wenn die Wasserversorgung ausfällt, können Sie nicht damit rechnen, die Toilette wie gewohnt spülen zu können.
Halten Sie deshalb Toilettenpapier, Feuchttücher, Handdesinfektionsmittel und Müllbeutel zu Hause bereit. Ein Eimer mit Deckel und Material wie Sägemehl oder Einstreu können ebenfalls nützlich sein.
Befolgen Sie stets die Informationen der Gemeinde dazu, wie Abfälle bei einer Störung entsorgt werden sollen.
Foto: Henrik Bodin
Das Kleine nicht vergessen
Vieles, was in einer Krise nützlich ist, nimmt sehr wenig Platz ein.
Eine Stirnlampe oder Taschenlampe. Ersatzbatterien. Erste Hilfe. Ein Dosenöffner. Streichhölzer und Anzündmaterial. Eine Powerbank. Bargeld. Hygieneartikel.
Wenn du Medikamente hast, auf die du angewiesen bist, ist es ebenfalls klug, so zu planen, dass du zu Hause einen ausreichenden Vorrat hast.
Und das Auto? Versuche, den Kraftstofftank nicht vollständig leer werden zu lassen. Wenn du ein Elektroauto hast, lohnt es sich, dasselbe beim Ladezustand zu bedenken.
Bargeld ist weiterhin nützlich
Wenn die Zahlungssysteme ausfallen, kann es schwierig werden, Karten oder digitale Zahlungen zu verwenden.
Deshalb ist es klug, etwas Bargeld zu Hause zu haben, möglichst in verschiedenen Stückelungen, und gleichzeitig andere Zahlungsmöglichkeiten beizubehalten.
Es geht nicht darum, eine Katastrophe zu erwarten.
Es geht darum, eine Alternative zu haben.
Ausrüstung hilft - Wissen macht den Unterschied
Das ist vielleicht der Teil der Krisenvorsorge, der Casström am nächsten liegt.
Ein Messer ist ein Werkzeug. Ein Campingkocher ist ein Werkzeug. Ebenso eine Axt, ein Kompass oder eine Taschenlampe.
Aber die Ausrüstung allein löst das Problem nicht.
Es ist das Wissen darüber, wie man sie benutzt, das sie wertvoll macht.
Feuer mit einem Feuerstahl machen zu können. Trockenes Zundermaterial schnitzen zu können. Eine einfache Mahlzeit auf einem Campingkocher zubereiten zu können. Eine Karte lesen zu können, wenn das Telefon dir nicht mehr weiterhilft.
Es sind Fähigkeiten, die durch ihre Anwendung besser werden.
Und das ist vielleicht die beste Form der Krisenvorsorge: nicht nur Dinge anzuhäufen, sondern sie tatsächlich benutzen zu können.
Fang klein an
Krisenvorsorge muss nicht mit einer langen Einkaufsliste beginnen.
Beginne zu Hause und gehe ein einfaches Szenario durch:
Morgen fällt der Strom aus - und kommt drei Tage lang nicht zurück.
Was brauchst du?
Was hast du bereits?
Was fehlt?
Vielleicht brauchst du mehr Wasser. Vielleicht ein paar zusätzliche Batterien. Vielleicht eine Möglichkeit, ohne Strom zu kochen. Vielleicht ist es an der Zeit, den Campingkocher hervorzuholen und ihn tatsächlich zu benutzen.
Oder du stellst fest, dass du bereits das meiste hast - aber nicht wirklich weißt, wo sich die Dinge befinden oder wie sie funktionieren.
Auch das ist Krisenvorsorge.
Foto: Henrik Bodin
Krisenvorsorge bedeutet nicht, das Schlimmste zu erwarten
Für uns geht es bei der Krisenvorsorge weniger darum, Katastrophen vorhersehen zu wollen, als vielmehr darum, sich beim Lösen von Problemen wohlzufühlen.
Das verwenden zu können, was man hat.
Sich anpassen zu können.
Eine Alternative zu haben, wenn das Gewohnte nicht funktioniert.
Es ist dieselbe Denkweise, die das Leben in der Natur so bereichernd macht.
Und vielleicht haben deshalb viele der Fähigkeiten, die wir draußen in der Natur lernen, auch ganz selbstverständlich ihren Platz in unserer häuslichen Krisenvorsorge.
In der Krisenvorsorgewoche - und eigentlich in jeder beliebigen Woche - kannst du mit etwas Einfachem anfangen.
Sieh dich zu Hause um.
Überlege, was passieren würde, wenn Strom, Wasser oder Kommunikation ausfielen.
Was würdest du tun, wenn das Gewohnte nicht mehr funktionieren würde?